夏こそ入浴！

体温調整で自律神経が疲れやすい季節です
シャワーで済ませがちですが 週末はぬるめ温度で良いので ゆっくり入浴しましょう

爽やかアロマブレンドをご紹介

ペパーミント
ラベンダー
サイプレス
グレープフルーツ
(あればマジョラムも)

重曹
クエン酸
塩
※肌が敏感な方はお掃除用じゃなくて食用をおすすめすします

薬局屋さんにハッカ油置いてますので2滴から8滴入れるだけでもOK!
市販の入浴剤も簡単便利な存在☆

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